In breve
Londra è cara soprattutto per una cosa: la casa. Gli affitti sono più alti del 70 per cento rispetto a Milano e più del doppio rispetto a Roma. Tutto il resto costa circa un quinto più che a Milano, e al supermercato i prezzi sono quasi gli stessi. In compenso gli stipendi sono più alti: a conti fatti chi guadagna e spende a Londra ha, in media, un potere d'acquisto superiore a chi vive nelle due città italiane.
La media però nasconde la differenza che conta: tra chi ha uno stipendio da professionista e chi lavora con la paga minima. Il calcolatore qui sotto mostra entrambe le situazioni.
Calcola il tuo budget
Affitti, trasporti, bollette e tasse sono dati verificati. Cibo e tempo libero sono stime nostre su tre livelli. Lo stipendio netto è calcolato con le aliquote 2026-27 per un lavoratore dipendente. Cambio: 1 sterlina = 1,20 euro.
La casa
Una stanza in un appartamento condiviso costa in media 932 sterline al mese, bollette comprese. Un appartamento con una camera costa da 1.700 sterline fuori dal centro a oltre 2.100 in centro, e a quel prezzo vanno aggiunte bollette e Council Tax. Gli affitti zona per zona.
Bollette e tasse sulla casa
| Voce | Quanto | Note |
|---|---|---|
| Luce e gas | £ 1.723 l'anno | Bolletta di una famiglia tipo con il tetto fissato dall'autorità dell'energia da ottobre 2026: circa 144 sterline al mese |
| Council Tax | £ 2.068 l'anno | Media di Londra per una casa di fascia D: circa 172 sterline al mese. Sconto del 25 per cento per chi vive solo |
| Internet | £ 31 al mese | Fibra senza limiti |
| Telefono | £ 14 al mese | Piano con chiamate e almeno 10 giga |
| Canone TV | £ 180 l'anno | Solo se guardi la televisione in diretta o BBC iPlayer |
| Tutte le utenze di un appartamento di 85 m² | £ 281 al mese | Luce, riscaldamento, acqua e rifiuti secondo le segnalazioni dei residenti |
La spesa e il tempo libero
Al supermercato
| Latte, 1 litro | £ 1,43 |
|---|---|
| Pane, 500 g | £ 1,61 |
| Uova, 12 | £ 3,99 |
| Petto di pollo, 1 kg | £ 8,25 |
| Manzo, 1 kg | £ 13,39 |
| Formaggio, 1 kg | £ 9,62 |
| Riso, 1 kg | £ 1,95 |
| Mele, 1 kg | £ 2,34 |
| Pomodori, 1 kg | £ 2,53 |
| Patate, 1 kg | £ 1,23 |
| Acqua, 1,5 litri | £ 1,38 |
| Bottiglia di vino | £ 10,00 |
Fuori casa
| Pasto in un locale economico | £ 20,00 |
|---|---|
| Cena per due, tre portate senza bere | £ 80,00 |
| Menu da fast food | £ 8,00 |
| Pinta di birra al pub | £ 7,00 |
| Cappuccino | £ 4,23 |
| Biglietto del cinema | £ 13,50 |
| Palestra, al mese | £ 45,55 |
| Taglio di capelli da uomo | £ 34,00 |
| Pacchetto di sigarette | £ 18,00 |
| Benzina, 1 litro | £ 1,63 |
Secondo le segnalazioni dei residenti, una persona sola spende in media 1.091 sterline al mese per tutto ciò che non è affitto; una famiglia di quattro persone 3.853.
Gli stipendi
Lo stipendio lordo mediano di chi lavora a tempo pieno a Londra è di 53.132 sterline l'anno, contro 40.911 nella media del Regno Unito: al netto di tasse e contributi sono circa 3.450 sterline al mese. Chi lavora con la paga minima, 12,71 sterline l'ora, a tempo pieno ne guadagna circa 24.800 lorde, cioè poco meno di 1.800 nette al mese: abbastanza per una stanza in periferia e poco altro.
Londra a confronto con Milano e Roma
Di quanto Londra supera le due città italiane, voce per voce. L'ultima riga misura quanto si può comprare con lo stipendio medio del posto: è l'unica in cui stare sopra è un vantaggio.
| Rispetto a Milano | Rispetto a Roma | |
|---|---|---|
| Costo della vita, affitto escluso | +20,7% | +45,2% |
| Costo della vita con l'affitto | +36,1% | +65,9% |
| Affitti | +70,0% | +113,8% |
| Ristoranti | +21,9% | +50,1% |
| Spesa al supermercato | -0,5% | +19,9% |
| Potere d'acquisto locale | +72,6% | +61,9% |
Sei regole per far quadrare i conti
L'affitto decide tutto
È la voce che pesa di più e quella su cui puoi agire: tra una stanza a est in zona 3 e una in centro ci sono quasi 600 sterline al mese. Un anello più in là vale più di qualsiasi altra rinuncia.
Chiedi sempre cosa è compreso
Nelle stanze in condivisione di solito le bollette e la Council Tax sono nel prezzo; negli appartamenti interi no, e insieme valgono quasi 500 sterline al mese.
Fai la spesa come i londinesi
Al supermercato i prezzi sono simili a quelli di Milano. Lidl e Aldi costano meno di Tesco e Sainsbury's, e il pranzo a prezzo fisso (meal deal) è il più economico della città.
Mangiare fuori è il vero lusso
Un pasto semplice costa 20 sterline, una pinta 7. Chi esce tre sere la settimana spende più in locali che in trasporti.
Usa i tetti di spesa
Con la carta contactless non paghi mai più del tetto giornaliero e settimanale. Se vai in centro quattro o più giorni la settimana, scatta da solo.
Conta in sterline, guadagna in sterline
I prezzi fanno paura se li converti in euro con uno stipendio italiano. Con uno stipendio londinese il conto cambia: il potere d'acquisto medio è più alto che a Milano e a Roma.
Fonti
- Numbeo, costo della vita a Londra (prezzi segnalati dagli utenti, novembre 2026)
- Numbeo, confronto tra Milano e Londra
- SpareRoom, affitti delle stanze a Londra, terzo trimestre 2026
- Ofgem, tetto ai prezzi dell'energia da ottobre 2026
- SalaryTax, stipendio mediano a Londra dai dati dell'istituto di statistica
- GOV.UK, Council Tax 2026-27